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鮰鱼好吃吗,鮰鱼有哪些营养价值
岚晴2023-05-18 16:20:41随笔已有124人查阅
导读鮰鱼好吃。鮰鱼是常见的食用鱼类,因肉质细嫩、味道鲜美且无肌间小刺而备受青睐,最适合用来做烤鱼,经常食用有补虚损、益精气、健脾胃等功效

鮰鱼的营养价值
增强体质:鮰鱼能增强体质,得益于鮰鱼肉富含蛋白质,蛋白质在人体内可分解成氨基酸,而氨基酸又是合成抗体的基础。
健脑益智:鮰鱼能健脑益智,得益于鮰鱼肉富含DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一,对提高记忆力和思考能力十分重要。
美容养颜:鮰鱼能美容养颜,得益于鮰鱼肉富含的维生素、饱和脂肪酸、卵磷脂等物质能使皮肤变得光滑、细嫩、有弹性。
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